Mein Coaching-Angebot

Möglicherweise befindest du dich gerade auf einer Achterbahn der Gefühle, denn der Alltag mit Baby bringt viele Herausforderungen mit sich. Zu wenig Schlaf, unregelmäßige Mahlzeiten, Stimmungsschwankungen, körperliche Beschwerden, Isolation und und und...

 

Ein ganz schönes Paket, das nach einem gesunden Gleichgewicht im Alltag verlangt. Ein Gleichgewicht, für das gesunde Ernährung (einfach und schnell mit energiespendenden Nährstoffen), vitalisierende Bewegung, Alltags-Tricks und ein liebevoller Umgang mit dir selbst ganz weit oben auf der Liste stehen sollten.

 

Wenn du nicht weiß, wie du all das stemmen sollst, wenn die Wolke manchmal eben doch nicht so rosarot ist, der Schlafmangel deine Motivation frisst und an manchen Tagen einfach alles zu viel ist, lass uns gemeinsam rebellieren. Zusammen sind wir die Postpartum Rebels!

 

 In meinem 3-Elemente-Coaching widmen wir uns Energiespendern und deinen ganz eigenen Bedürfnissen, damit du deinen Alltag als Mama und das Muttersein in vollen Zügen genießen kannst.

 

Einzel-Coaching*

 

€ 120,-

 

Jede Coaching-Session besteht aus 75 Minuten mit drei Elementen. Nach einem offenen Gespräch über aktuelle, wichtige Lebensaspekte wenden wir uns der Ernährung zu, bevor wir uns einer schonenden Bewegung widmen und die Session mit einer Entspanngsübung beenden. Zu jeder Session bekommst du ein Postpartum-Rezept und ein Trainingstool.

 

3- Monats-Begleitung*

 

€ 675,-

 

Pro Monat treffen wir uns 14-tägig zum 3-Elemente-Coaching (á 75 Minuten). Dazwischen gibt es Follow-up Calls und Inspiration per WhatsApp. Auf Wunsch (und gegen Aufpreis) können wir natürlich wöchentlich Coaching Sessions planen.

 

Group Coaching / Workshop

 

€ Preis auf Anfrage

 

Du kennst noch mehr Mamis, die sich über ein Life/Food/Movement Coaching freuen würden. Wie wäre es mit einem Gruppen-Coaching oder mehrstündigen Workshop? Dort können wir uns in kleiner Runde um all eure Themen kümmern, gesunde Snacks genießen und entspannendes Restorative Yoga absolvieren.

Aktuelle Kurse findest du gleich hier unten...


Bliss ist da - das Magazin für mindful living

* Als Mama ist Flexibilität ein wichtiger Faktor für dich. Deshalb sollte auch ein Coaching-Angebot möglichst flexibel sein. Ich komme also zu dir nach Hause, wo wir in geschützter und vertrauter Umgebung arbeiten können. Du könntest eine Dosis Frischluft gebrauchen? Kein Problem, wir schnappen uns Trage, Kinderwagen und Co. und machen einen Coaching-Spaziergang.

 

Ich möchte, dass du dich wohlfühlst und größtmöglichen Nutzen aus deinem Coaching ziehen kannst, deshalb sichere ich dir meine größtmögliche Flexibiität zu. Im Gegenzug würde ich dich bitten, mir deinerseits deine volle Aufmerksamkeit und dein Vertrauen zu schenken.